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以往一直都是夜跑,今天下午剛好有空檔,加上天氣陰陰挺涼爽,就來試試白天跑步。很棒~~達成上週設定的目標:8Km / 56min!如果依這樣的速度,3小時要跑完21K,應該就不難了!最後總共跑了9.03Km,就體力來說,好像也還好,算不上累!挺不錯!!
看看紀錄,從4月9號開始跑3Km,真是連滾帶爬!前3天更是全身痠痛!然後今天可以輕鬆跑完9Km,小有成就感!設定目標,每天進步一點點,就可以很棒!
Go!Run!
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